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蛋白炒玉米的做法【图文】,怎么做好吃

2018-11-02 17:16:59
蛋白炒玉米的做法【图文】,怎么做好吃 老人食谱分类香味 菜品口味炒主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度 食材明细 鸡蛋白3个玉米粒200克青豆100克枸杞少许姜少许盐适量油适量胡椒粉适量鸡精适量酱油适量白醋适量淀粉适量 蛋白炒玉米的做法详细步骤第1步鸡蛋煮熟晾凉;然后剥开取蛋白切成小丁;第2步玉米粒焯水沥干;青豆焯熟;枸杞洗净;姜切末;第3步起油锅,炒香姜末;再倒入玉米粒、青豆、蛋白丁、枸杞略炒;加盐、鸡精、胡椒粉调味,用少许酱油、白醋与淀粉加少量水调成水淀粉勾薄芡即可出锅。蛋白炒玉米的营养分析女人六大硬伤易让爱情夭折
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