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营养早饭椰浆草莓芒果水果粥的做法

2019-05-14 21:33:25 | 来源: 时尚

工  艺:煮口  味:奶香味难  度:低级入门人  数:2准备时间:数小时烹饪时间:60分钟

椰浆草莓芒果水果粥的主料:

紫米适当

大米适当

椰浆草莓芒果水果粥的辅料:

草莓适当

芒果适当

椰浆适当

椰浆草莓芒果水果粥的做法:1、白米洗净泡水,紫米也洗净泡好,紫米提早1小时就泡上,紫米相对白米来说比较硬

2、如果用压力锅可以将紫米先煮开,再放入白米熬,这样紫米烂了白米也熟了,固然像我这样用小锅熬的话先煮紫米,煮到紫米变大,吸足水份,加入泡好的白米熬

3、煮紫米的时候我们可以先加工芒果,按住芒果,先离核,上面片1片,中间1片是芒果的核,下面1片,上下的芒果片

4、左右切好花刀后,将芒果肉翻开,用小刀片下

5、草莓切开,水果粥可以选择应季自己喜欢的水果

6、粥熬成粘稠,盛入小碗中

7、晾凉后倒入椰浆,没有椰浆也能够倒入椰汁

8、放上切好的水果,这类水果粥水果1定要晾凉后加,不要粥还烫着加,如果夏天喝,还可以把粥放在保鲜盒里冷藏1段时间然后再加上椰浆和水果,又香又凉,喝着特别过瘾。

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